Joga dla dzieci-Joanna Jakubik Hajdukiewicz

Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów.

Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące:
zwiększenie gibkości i elastyczności ciała,
wzmocnienie mięśni,
redukcja bólów kręgosłupa,
korekta sylwetki,
odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,
nauka samodyscypliny,
kształcenie umiejętności społecznych,
wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych.

Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji.

Rok wydania:2009
Oprawa:miękka
Ilość stron:126